請一定記得：你什麼都做不了 ！（網路文章分享）

下面這段四川地震救災心理志工的培訓，有很多話讓我聯想起輪迴的無用和菩薩道的修行。

“請一定記得：你什麼都做不了。”
這就像是提醒我們輪迴的徒然無益，做什麼在究竟上都是無用的，只是在一再輪轉中小打小鬧，做些以為會讓自己感覺更好的事情，但是缺乏智慧時，卻往往把事情搞得更糟。
“如果有一天你們已身處災區，面對著災民們：聽的時候要快，但反應速度要慢；承認現實，不要做任何承諾；被動聆聽，不要製造新的麻煩。不要去做超出自己能力範圍的事情，更少反而是更多。”

然而，還是有這麼多人踏上菩薩道，希望利益眾生。然而真的能一直維持初始的發心嗎？還是自稱的菩薩道最終淪為另一個滿足自我的把戲呢？

“志願者們需要弄明白的是：是對方真的需要你的説明，還是你要成為一個助人者？”

…而在這些誠實的答案中，大部分的答案都是因為我們想要幫助我們自己，大部分的需要都來自於我們自己的需要。

還有人或許維持了發心，但因為有太多的期待，於是陷入希望和恐懼的糾纏中。

某位師父有一次告誡說：
“完成閉關之後，很重要的是不要變得驕傲自得，以為自己做了什麼多了不起的事情，對其他法友生起輕慢之心，這非常不好；另一個要避免的極端就是變得如同很多西方人一般，總是有很多期待，閉完關後卻發現自己沒什麼感應之類的，於是完全捨棄了修行。兩個極端都要避免。”

這兩天，很多來自中國的法友都有類似的問題，就是打坐一年或修這、修那一陣子後，卻一點覺受也沒有，於是生起很大的挫敗感。這位心理治療師的話語也頗為適用的：
“那將是個漫長的過程，漫長到你無法做出任何期待，但是改變是一定會發生的。”

相較於三大阿僧祇劫，我們就算修一輩子，也是很短暫的；相較於生生世世積聚的惡習，我們自以為有維持正念的那些時光，全部加起來也只是一眨眼的時間而已。
最終，一切都是虛幻的。苦是幻相，修道是幻相，假想中的證悟也是幻相。唯一要做的，就是如同這些心理治療師在面對災民時所要做的：放下自己，只是聆聽。
不同處在於，我們既是災民，也是治療師。我們是輪迴中的災民，也是試圖令自己清醒的治療師，於是我們能做的也就
是：放下自我，只是觀照。