【善用身體，勿放逸嬌養】
頂果欽哲仁波切 釋《修行百頌》
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身體只是一個盛裝各種污物的皮囊，
聽瑞的人們啊，
切勿嬌養它、裝扮它。
「沒有人比我漂亮，」一個美麗女人想著，「沒有人可以不被我的美色誘惑。」事實上，她動人的身軀不過是一堆血、肉、淋巴、骨骼和排泄物，一點也不漂亮美好！人身如同一支盛裝了排泄物的精致瓷瓶，一打開它，就令人作嘔。
我們耗費心思來照料身體，用最鮮美多汁的菜肴餵養它、用最時髦的衣飾裝扮它、努力讓它看起來比實際年齡年輕，是多麼的浪費時間。除了墓地，身體沒有其他歸宿。在墓地裡，它將被焚化、被埋葬，或被用來餵養鳥禽。
受到最無用的動機的驅使，我們投入商場與對手競爭，毫不猶豫的撒謊欺詐每一個人，使我們在追求無用目標的同時，增添了惡業。而且到最後，我們永不厭足。我們的財富不夠巨大、我們的食物不夠美味、我們的歡愉似乎永遠不夠強烈。
當我們擁有足夠食物來維持生命、擁有足夠衣裝來遮身蔽體時，我們還需要什麼呢？我們的心靈上師有了這些就心滿意足。他們從不貪圖奢華的衣飾或價格高昂的精致佳肴。他們嘲笑安逸和名聲。
因此，我們平日對身體的關注，幾無功德可言。然而，它卻可以成為修持佛法、價值無可估計的工具。可惜的是，我們只能短時間使用這個工具，直到我們死亡。因此，我們不應只是盡可能地讓它享受歡樂與舒適。我們必須善用它，用它來趨近證悟的境界。 如果你無法停止迷戀身體，那麼你的執著與貪愛只會增加。我們應該把身體視為一個幻象、一個夢中的色身。我們應該只給予身體必要的照料，以維持良好的健康，然後把全副心力用 於修行。如此一來，我們有朝一日就會變得跟菩薩一樣。菩薩毫不執著於身體，隨時準備布施他們的四肢、眼睛、甚至生命來利益他人。
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